步骤一 ：避免听觉出现不舒适的情况
在熟悉的环境进行听力训练课程，熟悉助听器的使用方式。在开始配戴的前几个礼拜， 如果一下子无法熟悉吵杂的环境，例如超级市场，机场，或餐厅，应避免配戴，待日后渐渐习惯噪音环境，再拉长配戴助听器的时间。
步骤二：慢慢增长助听器的配戴时间
在最初配带助听器的前几个礼拜，配带助听器的时间不宜超过一到三个小时。当感到神经紧张或疲倦时，请将助听器取下，让耳朵休息。在适应配戴助听器的初期，非常重要的一点是，使用者应该每天逐渐增加配戴助听器的时间，让自己能够逐渐适应正常环境的任何声音。